음식으로 면역력 키우기

- 마늘을 잘 챙겨먹는다.

마늘에는 암을 예방해주는 알라신이라는 성분이 들어있어요. 

그로인해 감기도 예방해주지요.

- 김치를 잘 먹는다.

김치는 향균, 소염작용을 한답니다. 한국인에게는 뗄래야 뗄 수 없는 음식이죠~

- 된장국, 청국장을 자주 먹는다.

특히 된장에는 향균, 소염을 합니다. 그리고 5분 안에 끓여야 좋은 성분이 남아 있습니다. ^^*

된장국, 청국장은 몸에 정말 좋은 음식이랍니다. 매일 먹어도 좋은 음식이에요~

심혈관질환도 예방해 줍니다.

[출처] 음식으로 면역력을 키울수 있는 노하우!!!!|작성자 사라리요

[출처] 음식으로 면역력을 키울수 있는 노하우!!!!|작성자 사라리요된장국, 청국장은 몸에 정말 좋은 음식이랍니다. 매일 먹어도 좋은 음식이에요~

심혈관질환도 예방해주니 더더욱 잘 챙겨드셔야겠죠?

[출처] 음식으로 면역력을 키울수 있는 노하우!!!!|작성자 사라리요