우울증에 도움되는 것(2)

옥수수를 통째로 삶아 드세요.

옥수수의 부분적 효능에는 옥수수 수염응 단백질 , 지질 , 당질 , 섬유소 , 무기질 , 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화예방 , 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋으며 옥수수 자루는 충치 개선작용으로 잇몸질환 치료제인 인사돌 , 덴타놀의 주성분으로 약리 작용으로도 매우 높습니다 . 옥수수 주기는 정장 작용으로 옥수수 의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 하며 옥수수 알맹이는 신경을 진정시키는 작용도 있어 패주와 함꼐 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수 도 있습니다.

옥수수 잎에는  B1이 많이 함유되어 있어 여름을 타느라 나타나는 증세인 식욕부진 나른함 무기력에 효과적입니다 . 

다양한 효능이 있는 옥수수 많이 드시고 그렇다고 너무 많이 드시면 장을 자극할 수도 있으니 조심하세요 !^^